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筋肉増強サプリおすすめランキング

このサイトではおすすめの筋肉増強サプリをランキング形式で紹介しています。

 

細マッチョ

 

ランキングの基準は、サプリメントに配合されている成分や価格、評判などを総合的に加味したうえで決めています。
基本的には筋肉増強サポートの効果が高いものを優先しています。
効果に加えて、価格や飲みやすさなども考慮にいれています。

 

どんなに効果があっても、値段が高すぎるのでは続けることができませんよね。
同じように、効果がものすごく高かったとしても、極端にまずかったり、飲みにくかったりするものはランキングから除外しています。

 

つまり、この筋肉増強サプリおすすめランキングで紹介しているサプリは
「トレーニング時に摂取することで、筋肉増強サポートの効果があって、かつ続けることができるもの」
ということになります。

 

筋肉増強サプリを探しているあなたの参考になれば嬉しいです。

筋肉増強サプリは、この成分がないと始まらない

私がおすすめする筋肉増強サプリには共通して含まれている成分があります。
それは「HMB(エイチエムビー)」です。

 

HMB配合のサプリは、プロテインに変わる注目の成分です。

 

プロテインを摂取すると分解され、アミノ酸の一種である「ロイシン」という成分を生成します。
ロイシンが身体の中で代謝されるときにできる物質が「HMB」です。
つまり、プロテインがロイシンになり、ロイシンがHMBになる、ということです。

 

しかし、ロイシンは摂取量のうち、たった5%しかHMBに変換されません。
1日に必要なHMBは3gと言われていますが、これをプロテインに換算すると約20杯分にもなってしまうのです。

 

そのため、プロテインを飲むより、直接HMBを摂取したほうが効率的ということで、人気となっています。
筋トレ先進国のアメリカでは2000年代から、ボディビルダーやアスリートの間では常識となっていました。
日本では長らく発売が許可されていなかったのですが、2010年になってようやく解禁されました。

 

HMB配合のサプリを摂取することで、何もサポート成分を摂らなかった場合に比べて、効果的にトレーニングの成果が出せます。

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筋肉増強サプリランキング1位 ディープチェンジHMB(DCH)の特徴

1日分のHMB配合量が業界最高水準の2,000mg
■一般的な筋肉増強サプリの場合はHMBは1,000mg〜1,200mg程度

■クレアチン配合:クレアチンはHMBと一緒に摂取することで筋肉増強効果が向上するという研究成果もある
■BCAA配合:バリン、ロイシン、イソロイシンを含む必須アミノ酸の総称で、ボディメイクには欠かせない成分
■他にも、L-シトルリン、L-アルギニン、セルロース、グルタミンペプチド、オルニチンをバランスよく配合

定期コースは初回送料のみの500円で、「チューブトレーニングの本」と「トレーニング用チューブ」が特典として貰える
■定期コースは続けるとお得になる
■定期コース2回目から4回目までは9,100円だが、5回目以降はずっと6,500円

価格 9,100円
評価 評価5
備考 定期コース初回の限定セットは500円
筋肉増強サプリランキング1位 ディープチェンジHMB(DCH)の総評

堂々のランキング1位は「ディープチェンジHMB」です。

1位の決め手は、HMB配合量が業界トップレベルの2,000mgであるという点です。
さらに、HMBと同時に摂取することで筋肉増強効果が上がるというクレアチンを配合しているところもいいですね。

身体のリズムを高める成分である「L-シトルリン」や乱れやすいカラダのコンディションを整える効果が期待できる「L-アルギニン」もしっかり配合されています。

豊富な成分が配合されているため、価格が他のHMB配合サプリよりは少し高いのがネックです。
しかし、定期コースで5回目以降は、定価の50パーセントオフで6,500円となり、一般的な筋肉増強サプリと同じくらいの値段になります。

配合されている成分を考えたら5回目以降の6,500円は、むしろコスパがいいです。
長く続けることを考えると、文句なしのランキング1位です。

筋肉増強サプリランキング2位 メタルマッスルHMBの特徴

■2017年モンドセレクション金賞受賞の高品質な筋肉増強サプリ
俳優、ミュージシャンのGACKTが愛用していることで有名
■人気商品のため60秒に1個が売れている

■HMBの配合量は業界水準を超える1日分 1,600mg
■筋肉増強サポート成分として定番のクレアチン、BCAA、グルタミンを配合
メタルマッスルHMB独自の特許配合:黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンEで燃焼をサポート
■一般的なHMBタブレットよりも一回り小さいサイズで飲みやすい
■30日間の全額返金保証制度あり

価格 6,480円
評価 評価4.5
備考 初回500円
筋肉増強サプリランキング2位 メタルマッスルHMBの総評

筋肉増強サプリランキング2位は、「メタルマッスルHMB」です。
メタルマッスルHMBは、惜しくもランキング2位となりましたが、価格と成分のバランスが取れた優秀な筋肉増強サプリです。

1日分のHMB配合量は1,600mgで一般的なHMBサプリよりも多く配合されています。
3大筋肉増強サポート成分のBCAA、クレアチン、グルタミンも配合されています。
メタルマッスルHMBだけの特許配合として、黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンEで燃焼をサポートします。

他にも、フェヌグリーク、オルニチン、ポリフェノール、トンカットアリ、バイオペリン、シュリンPF、コエンザイムQ10といった豪華成分も含まれています。

メタルマッスルHMBのいい点として、非常に飲みやすいです。
普通、HMBタブレットというと、一粒がかなり大きくて、初めて飲む人はかなり苦労します。
それに比べるとメタルマッスルHMBは、直径が10mmで厚さも抑えめです。
病院で貰う薬が普通に飲める人なら、まず問題なく飲むことができますね。

筋肉増強サプリランキング3位 HMBマッスルプレスの特徴

■元プロボクサー「長谷川穂積」(3階級制覇の世界王者)が愛用しているサプリ
■HMB配合量は1日あたり1,500mgと標準的な量
■HMB以外には特別な成分は配合されていない。HMBのみを摂取することができるサプリ

■人気の加圧インナーシャツを販売しているメーカーが発売しているHMBサプリ
■加圧インナーシャツで外側から、HMBサプリで内側からダブルのサポートが効果的

■コストパフォーマンスがいい。1か月分で4,950円(定期コース)
■定期コースでも1回で中止、休止ができる
■まとめ買いをするとさらにお得になる:4本セットなら1か月4,500円

価格 4,950円
評価 評価4
備考 初回は半額2,475円
筋肉増強サプリランキング3位 HMBマッスルプレスの総評

筋肉増強サプリランキング3位は「HMBマッスルプレス」です。

HMBマッスルプレスは、これまでに紹介したサプリとは異なり、純粋にHMBのみを摂取できるサプリです。
1日6粒のHMB配合量は1,500mgと一般的なHMBサプリと同水準です。

他の成分が含まれていないぶん、価格が抑えられています。
定期コースなら、1か月分は4,950円です。初回は半額の2,475円です。

しかもまとめ買いをすると最大で1か月分が4,500円まで下げることができます(4本セット)

余分な成分は要らないから、できるだけ安くHMBの効果を感じたいのであれば、HMBマッスルプレスがおすすめです。
加圧シャツのメーカーが販売しているため、加圧インナーシャツとのセット販売もあります。

私の一押しの筋肉増強サプリは、ディープチェンジHMB(DCH)

私がおすすめするのは、やはり筋肉増強サプリランキング1位の「ディープチェンジHMB(DCH)」ですね。

 

まず、1日分のHMB配合量が2,000mgなのが素晴らしいです。
これは一般的なHMB配合サプリに比べると30%以上も多いということになります。
また、HMB以外の筋肉増強サポート成分もしっかりと配合されています。

 

細マッチョ

 

ディープチェンジHMBは、非常に優れた筋肉増強サプリなのですが、唯一の弱点は値段が少し高いという点です。
HMBの配合量が多くて、その他の成分も豊富なことを考えると妥当な値段とも言えます。
「いいものは高い」ということですね。
多少高くても、筋肉増強のためにトレーニングを行っているのだから、トレーニングの効果をできるだけ高めたい。
そう考えてディープチェンジHMBをランキング1位としています。

 

しかも、定期コースの5回目以降は定価の50%オフで、6,500円になります。
一般的な筋肉増強サプリと同水準の値段です。
この値段であれば、配合成分を考えると、かなりコストパフォーマンスが高いです。

 

5回目以降は、ずっと50%オフの6,500円です。
5ヶ月以上HMBを摂取して、トレーニングを継続するつもりがあるなら、ディープチェンジHMBを選ぶのが間違いありません。

 

>>ディープチェンジHMB(DCH) 公式サイトはこちら
※初回500円は限定セットです。先着100名限定となっています